俄罗斯北极圈涅涅茨部落旅行操作指南

今天我妈看到我去了俄罗斯北极圈内的涅涅茨部落旅行，但是看了别人的攻略，觉得太难了。我觉得其实不是那么难，所以在此写一篇操作指南，告诉大家要去需要准备一些什么，困难的点在哪里。我个人觉得不是特别困难，而且是非常独特的体验。我从小就想去见见爱斯基摩人, 这次旅行算是给我圆梦了。

如何去俄罗斯

俄罗斯对于中国护照来说是免签的，不过这个政策据说很快会结束。当然就算不免签了，电子签据说也很方便。毕竟中国和俄罗斯作为正义联盟的两大门面还是关系很好的。

机票的话相比海外的网站，飞猪上预订会更方便。很多俄罗斯的酒店要么用俄罗斯本地的网站，比如zenhotel之类的，要么就是在国内的携程，飞猪上最方便，价格也最低，booking之类的国际网站反而订不到。

去俄罗斯准备事项

电话卡最好事先买好。在俄罗斯办电话卡非常麻烦。淘宝上就有类似的电话卡，我买的是30天，大约200多人民币的卡，无限流量。

这个卡会带电话号码，电话号码很重要，因为在俄罗斯有很多的wifi，或者打车软件都需要接受短信，和中国很像。如果到了俄罗斯以后插了卡收不到短信，还是很麻烦的，没法打车的话寸步难行。

在俄罗斯打车的话uber，bolt都是不行的，需要下载yandex go，这个小红书上攻略很多，我就不赘述了。

yandex go除了可以收短信的电话卡，还继续办一张俄罗斯当地的银行卡，小红书⬆️有很多攻略。 yoomoney或者tmoney都行。这个卡还可以在俄罗斯网上订票买别的东西，没有的话会很麻烦。

换钱的话，在俄罗斯在非常有限的atm上可以用银联卡取钱。visa，mastercard都是不行的。我实测有一个叫什么european bank的银行可以取。不过最好还是带美金或者欧元到这里换。换钱的点非常多。也可以在国内预先换好卢布带过来。

翻译软件最好事先准备好。yandex translate在这点上要比google translate更好，尤其是它的离线翻译功能更加强大，强烈推荐。我在yamal那里没有信号的5天，都是靠它的离线翻译和当地人沟通的。

地图也要事先准备好，yandex map有非常完善的离线地图功能。在莫斯科市中心有gps信号干扰，并且网络也不能用，这个软件必不可少，而且上面也远比google map收录的商家要多，类似于俄罗斯的高德地图吧。

跟哪个旅行团

我们这次去的是俄罗斯涅涅茨人的部落。这个部落并不是很出名，但是我打个比方大家就懂了。

爱斯基摩人，或者因纽特人生活的极地，他们的环境大约在-20到-30度左右，由于他们比较靠近欧洲，因此比较有名。

而涅涅茨人就是俄罗斯的因纽特人，他们的生活环境大约在-30到-40度。环境更加艰苦一点。然后他们住的地方是一种用100多张鹿皮缝制起来的大帐篷，旅行团的行程就是要和部落的人一起住在他们家的帐篷里。

目前据我所知，组织去这个部落的旅行团只有这个来自于俄罗斯的叫mzunku的旅行社。他们全世界有很多硬核的旅游，但是在俄罗斯的绝对是最硬核，最值得去的，毕竟有本土优势嘛。

只要联系旅行社报名就可以了，一般最好提前3-6个月报名，因为他们的团一次只有10个人的名额，一旦报满，就要等下一年了。

衣服装备准备

旅行社会给一张清单。里面包括羊毛内衣裤，羊毛袜，手套，头灯，睡袋内衬，防风面罩，雪镜等等。这里注意的是，一定要保证你的所有装备可以把你的头整个包裹住，因为任何一点露出来的地方都会很冷。我个人是用一个快干的fleece帽子加上一个快干的fleece围脖把脸的大部分地方遮住，眼睛部分用雪镜遮住，然后头用一件薄的羽绒服加上一件冲锋衣的帽子再进一步包裹住。这样整个脸就不会冷了。

雪镜最好是防雾气的，因为冷的地方非常容易起雾然后结冰，然后…就什么也看不见了。如果近视的话要让雪镜带度数，不然你就只能裸眼戴雪镜了。眼镜戴在雪镜里面非常容易起雾，太不方便了。

手的话，最好有一副厚的，同时可以有很好的触屏效果的手套。我这次买的触屏手套触屏效果很差，有点坑。

再提一句身上的保暖。经常去很冷地方露营的同学可能知道所谓的layering system。最里面要用快干但是比较软的羊毛内衣和秋裤，方便排汗。第二层用羽绒服+羊绒毛衣，提供隔热层，最外面用冲锋衣，以及雪裤，提供防风层。再外面再加一层羽绒服。这样的包裹之下，再加上旅行社提供的衣服，就不会冷了。

鞋子的话最好有一双防滑，并且不用弯腰穿的鞋子。在帐篷里弯腰真的太累了，而且由于你会在地上睡几天，很容易腰酸背痛，弯腰就更加累了。north face似乎有不错的露营鞋。外出的话就穿旅行社提供的靴子就好。

睡袋的话，旅行社提供的睡袋足够了。在睡袋的外面，可以用你自己的羽绒服+旅行社提供的羽绒服再从上到下包裹一层，就不会冷了。睡袋底下如果怕冷的话，可以再带一层那个隔热的急救毯铺在睡袋下面，隔热非常好，而且非常轻便。

然后旅行社会提供一件很厚的羽绒大衣和裤子，以及睡袋，一副手套，一个靴子的出租服务，一定要租，非常必要。

旅行社还会建议带一些小玩具给当地人带过去，我带了几个，效果非常好，他们很喜欢。小一点的就好。

哦差点忘了，可以再带一盒纯水的湿巾，用来洗脸，擦身，上厕所都非常好用。虽然室外是零下30-40度，但是帐篷里还是比较暖和的，不太会结冰。

充电宝的话带一个就够了，2w毫安时的那种。室内的话不会掉电。

语言要求

muzunku的导游全程会用英语交流。主要说的都是比如每天几点起来，几点睡觉，几点吃饭，活动什么时候等等。如果英语不好的话确实会非常麻烦。这次我们团有一个小伙伴英语不太好，幸好跟我们在一起就没事。但是如果不会英语，又没有小伙伴一起的话，可能会稍微困难一点，但是我觉得也是可以应付过去的，就是用翻译软件多跟导游沟通一下。

费用

这个trip有几部分费用，一个是从国内飞莫斯科的费用，大约几百美金。第二个是从莫斯科往返salekard这个城市的飞机，也是大约几百美金。旅行团的费用大约1500-2000美金。然后到了当地还有一些可选项目，如果全部做，也不会超过400美金。所以加起来的总费用在3000-4000美金。

当地的纪念品有很多非常有特色的，比如有当地的北极兔做成的兔毛拖鞋，有当地驯鹿的皮，驯鹿皮做成的小工艺品，小包包。有海豹油（比深海鱼油的dha含量更高），也有俄罗斯极地的野生人参。价格要比外面便宜非常多，很值得购买。如果要买的话，最多也就是再多带200-300美金就足足够了。当然所有的可选项目，以及纪念品都要用卢布购买，当地人是不会给你换钱的，所以最好提前换好，或者找导游来换。导游的rate并不好btw。

困难的点

我觉得最困难的点是晚上容易睡不好。特别是如果没有野外露营的经验，不知道自己露营能不能睡着的话，可以先尝试露营一下。

耳塞和眼罩非常必须，对于提高睡眠质量很有帮助。因为一个大帐篷会有3-4个游客（并排靠在一起睡一侧），3-4个当地人（睡另一侧），因此没有眼罩以及耳塞的话睡眠会比较困难。

晚上容易冷是真的，在进入睡袋之前，我是这么穿的。上半身是排汗羊毛内衣+羊绒毛衣+薄羽绒服+冲锋衣，下半身是两条排汗羊毛秋裤+雪裤，脚上是两层羊毛袜，中间垫了一层暖宝宝。睡袋上，脚上用旅行社给的羽绒服拉起来裹上，身上放旅行社给的羽绒裤，领口用自己的羽绒服再盖一层。头上戴上围脖，帽子，然后戴上薄羽绒服和冲锋衣的帽子。这样基本就不会冷了。当然穿成这样的话，在室内有烤火的情况下，会热得没法进入睡袋，可以让主人早点把炉火熄了，早点躺入睡袋睡觉。

第二困难的点是上厕所比较冷。最好让导游和当地人沟通一下，搭一个厕所，这样不用把屁股直接暴露在寒风里，可以上的悠闲一点。还有晚上非常黑，容易迷路。头灯是一定要的，而且一般厕所会离帐篷比较远，所以白天最好踩好点，看好中间的一些路标（比如树丛啊，雪橇架啊），确保晚上去了厕所还能原路返回。还有一个办法就是晚上尽量少喝点水，不过这个也不是都能控制的。不过晚上起夜上厕所会很难受，所以最好在临睡前清空自己，不要在晚上上厕所。

除此以外就没有困难的点了。很多人可能担心4天不洗澡会很臭，但是我自己去的时候发现并没有很臭。帐篷里主要是一些动物毛皮的味道，类似于狗身上的那种味道，但是比较轻微，而且可能是因为极地冷的关系，虽然我还是出了不少汗，但是身上居然没有怎么发臭。也没有很多黏的脏的感觉。

从salekhard机场出来，你的手机有信号的话，就可以找到导游。没信号的话也能找到，因为机场就没几组人，在门口晃悠的就只有这一个旅行社的人了。之后就是跟着旅行社坐10个小时的车去部落，露营4天，然后再坐10个小时的车回来。车子还是挺舒服的，尤其是后排，可以躺平着睡觉（如果后排没有超过2人的话）

好玩的点

我觉得这东西是用语言难以形容的。我们的活动说起来挺普通的。有一天就是凿冰采水，砍柴。有一天是坐驯鹿的雪橇，然后看他们宰杀驯鹿，吃驯鹿的生肝，喝鹿血。还有一天是看他们打北极雪兔，看他们冰钓，坐雪地摩托。第一天晚上看到了极光，第二天晚上上厕所也看到了。

不过驯鹿很可爱，雪地里的狗狗也很可爱，当地人也非常友好。我们帐篷的host尤其棒，帐篷也干净，做的饭菜也好吃。不过他们总体的饭菜比较简陋，很多时候就是一些肉片配上cheese和面包，加上热茶。这个我觉得不是什么大问题，就几天而已。

我们帐篷里是一对老夫妻和他们大三的女儿一起住。女主人手非常巧，卖的最好的工艺品基本都是她做的，比如兔子毛拖鞋，以及鹿皮手工品，鹿皮小包。男主人是这个部落三户人家里的大哥，算是部落的顶梁柱。第二个帐篷里住着他的妈妈，以及他的妹妹以及他妹妹的两个小孩。第三个帐篷里住着女主人的弟弟，弟弟的老婆以及小孩。

大三的女儿叫vika，就在Salekhard这个镇上读书（机场所在的城市）。因为每次回家都要10个小时的车程，所以她一年只能回去两次，每次都是跟着muzunku的旅行团的车回去。每次她回去也会帮着爸妈招待游客，再跟着旅行团的车一起回来。我们在的这几天，他们要跟我们一起起床，不能睡懒觉，她的妈妈还要赶工手工艺品，她也要帮着爸妈干活招待游客。跟亲人团聚的时间都是这么度过，想必还是挺心酸的。

我在车上用翻译软件跟她聊了一会儿，她说她在大学里学的是web development，最喜欢的课程是数学和操作系统，不喜欢英语，可能这也是为什么她的英语好想连她妈妈都不如（笑）。她说她读完大学以后想回部落继续跟着爸妈生活，因为她觉得部落里的生活很自由。不过导游说大部分的去了城里的小孩最终都会留在城里，继续跟着部落游牧的人非常少，毕竟这样游牧的生活还是很苦。比如那个大哥的妹妹和她的两个小孩也是住在城里，这次也只是偶尔回来帮忙。也许再过二三十年，等部落的这一代人都老去，这个部落的人以及他们的生活方式都会消失吧。这一点我在旅行的过程中也有很深的体会，这个世界变化得非常快，很多几年前去过的地方，过了几年就变得完全不一样了。我们能做的也只是给这个地方做一个快照, 非常粗略地浏览一下这个世界而已。